طرق مختلفة لزيادة اليقظة في الصباح

الثلاثاء | 09 - فبراير - 2021
| 124

أجاب حساب المدون أحمد مطاوع عبر منصة كورا على سؤال ماهي الطرق التي تؤدي إلى زيادة اليقظة في الصباح.
خصص وقتًا كافيًا للنوم، حافظ على غرفة نومك مظلمة وهادئة، ممارسة تمارين الصباح، اتبع مهدئ روتين النوم، استخدم الإلكترونيات بحكمة، اذهب إلى الحمام قبل النوم، شرب كوب من الماء صباحآ.

Share this post

Tell Us What You Think

74

Like

83

Love

94

Haha

25

Wow

21

Sad

3

Angry

التعليق

اترك تعليقا

عن المؤلف

المشاركات المتعلقة

الدكتورة خلود مع أطفالها لأول مره بعد تعافيها من فيروس كورونا

السبت | 15 - مايو - 2021

فيديو لطفل جويل مردينيان يقترب من مليون مشاهدة..شاهد ماذا فعل؟

السبت | 15 - مايو - 2021

بلقطات عفوية..نورهان قنديل تشارك متابعيها عطلة عيد الفطر بصحبة أطفالها

السبت | 15 - مايو - 2021

هالة البلوشي عن نجليها: الله يحفظكم لي

السبت | 15 - مايو - 2021

رغد تشارك الجمهور بأحدث إطلالاتها

السبت | 15 - مايو - 2021

البقاء متصلا

اخر التغريدات في تويتر

الاشتراك في الاخبار

سوف تتلقي آخر الاخبار والتحديثات المفضلة لديك
المؤثرون

الاعلي